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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
橘子的升糖指數(shù)通常在30~50之間，如果橘子本身比較甜，升糖指數(shù)就相對高一些，但是如果橘子比較酸，升糖指數(shù)也相對會低一些，沙糖橘的升糖指數(shù)比較高。
如果本身血糖偏高的情況下，就盡量減少吃橘子，可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍┥侵笖?shù)偏低的水果，比方說小的西紅柿或者是黃瓜等等。但如果沒有血糖偏高的情況，就可以適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮樱埠胸S富的維生素。
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天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
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安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營養(yǎng)科
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廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
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天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
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天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
橘子的升糖指數(shù)是多少
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
橘子的升糖指數(shù)是多少
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
柚子升糖指數(shù)是多少
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
南瓜的升糖指數(shù)是多少
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
梨的升糖指數(shù)多少
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
小米粥的升糖指數(shù)是多少
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南瓜的升糖指數(shù)是多少
南瓜的升糖指數(shù)是75，是屬于高升糖指數(shù)的食物。糖尿病患者適當(dāng)?shù)纳俪砸恍┠瞎鲜强梢缘?。但是如果吃南瓜比較多，就容易對血糖造成異常的影響。糖尿病患者最好是吃一些升糖指數(shù)偏低的食物。不同的南瓜升糖指數(shù)之間還... 詳細»
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黑米的升糖指數(shù)是多少
黑米的升糖指數(shù)是55，升糖指數(shù)較低。升糖指數(shù)是指食物引起血糖升高的速度和幅度，將葡萄糖的升糖指數(shù)當(dāng)做100%，其他食物與葡萄糖比較就可得出不同食物的升糖指數(shù)。根據(jù)新版《中國食物成分表》顯示，黑米的升糖... 詳細»
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無花果升糖指數(shù)
無花果升糖指數(shù)通常為55-60。升糖指數(shù)指的是血糖生成指數(shù)，是指某種食物升高血糖效應(yīng)與標(biāo)準(zhǔn)食物升糖血糖效應(yīng)的比值，可以反映一個食物能夠引起人體血糖升高多少的能力。而無花果中含有大量的葡萄糖、果糖等成分... 詳細»
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什么水果升糖指數(shù)低
水果，是日常生活中最常食用的食物之一，它富含維生素和水分，味道也很好，相信幾乎沒有人不愛吃水果。水果對于普通人來講，確實是一個不錯的食物。不過市面上絕大部分水果，均是偏甜的，有部分群體需要食用低糖量的... 詳細»
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糙米升糖指數(shù)高嗎
糙米升糖指數(shù)一般不高。升糖指數(shù)是衡量食物中的碳水化合物影響血糖水平的指標(biāo)，可以反映人體消化食物后血糖水平的變化速度。根據(jù)《中國食物成分表(第一冊)(第2版)》可知，糙米的升糖指數(shù)通常是56。食物的升糖... 詳細»
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