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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內科
吃飽飯以后建議過半小時到一小時再運動。
吃飽飯以后，為加快胃部食物的消化吸收，會出現胃部供血量增加，引起四肢供血量減少。而運動的過程中會增加四肢肌肉的血液供血，引起內臟供血減少。
因此，如果吃飽飯以后立即運動，會使得胃部供血量減少，而不利于食物的消化吸收，可能會誘發(fā)胃部疾病。建議患者需要在進食以后半小時到一小時再運動，避免引起不適癥狀。
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吃飽飯能不能洗頭
通常飽食之后建議半個小時后再進行洗澡以及洗頭等，因為飽食后胃腸道的血液較多，此時比較容易出現頭暈等癥狀。尤其是在進行洗頭彎腰低頭的情況下，有可能會加劇頭暈；所以，吃飽飯之后不能立即洗頭，應該適當的休息... 詳細»
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每次吃飽飯就惡心想吐
每次吃飽飯就惡心想吐考慮消化不良的可能性大，對于該類患者首先要注意保持良好的飲食及生活習慣，避免油炸生冷、油膩、辛辣刺激過甜、過酸等不容易消化的食物，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況。少食多餐以容易消化的... 詳細»
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吃完飯多久可以坐下
剛吃完飯后，注意不要長時間的久坐，建議還是要適當的進行輕度的活動，促進胃腸道的蠕動，但是不可以進行劇烈的活動，一般大約十到二十分鐘左右就可以適當的坐下的，但是也注意不要坐的時間太久。否則脂肪也容易堆積... 詳細»
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吃完飯半個小時可以運動嗎
吃完飯后半個小時內可以適當輕度的運動，但是不可以進行劇烈的運動。如果過度的運動，很容易導致出現有腹脹、腹痛，或者是有惡心、嘔吐等異常情況的發(fā)生。通常飯后一兩個小時后，食物已經逐漸的消化，這種情況下才可... 詳細»
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吃飽飯就惡心是怎么回事
吃飽飯后感到惡心可能是由于多種因素造成的，下面將介紹一些可能的原因：1.過飽：吃得過多會使胃部充滿食物，導致胃膨脹。這種情況下，胃壁會被拉伸，刺激胃部神經，引發(fā)惡心感。此外，胃部充滿食物時，消化系統(tǒng)需... 詳細»
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