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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
吃完飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi)可以適當(dāng)輕度的運(yùn)動(dòng)，但是不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果過度的運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有腹脹、腹痛，或者是有惡心、嘔吐等異常情況的發(fā)生。
通常飯后一兩個(gè)小時(shí)后，食物已經(jīng)逐漸的消化，這種情況下才可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比方說跑步、跳繩或者是一些其他的健身運(yùn)動(dòng)鍛煉。飯后適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，有效地消耗身體的熱量，避免身體肥胖的情況發(fā)生。
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山西省心血管病醫(yī)院 消化內(nèi)科
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北海市中醫(yī)醫(yī)院 脾胃病科
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云南省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃完飯半個(gè)小時(shí)可以運(yùn)動(dòng)嗎
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顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
吃完飯站半個(gè)小時(shí)
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黃剛 吉化集團(tuán)公司... 消化內(nèi)科
吃完飯半小時(shí)可以運(yùn)動(dòng)嗎
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劉美辰 七臺(tái)河市人民... 消化內(nèi)科
吃完飯多久可以運(yùn)動(dòng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃完飯可以喝水嗎
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吃完飯可以跑步嗎
剛吃完飯是不能夠馬上進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)槌酝觑堃院蟠罅康难簳?huì)聚集在胃部，這種情況下如果進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致胃部疼痛的癥狀出現(xiàn)。如果在吃完飯以后馬上進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，還可能會(huì)造成闌尾炎的... 詳細(xì)»
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剛吃完飯可以按摩嗎
剛吃完飯以后是不能按摩的，因?yàn)轱埡笫切枰m當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，特別是站立的活動(dòng)很重要，如果一吃飯就躺著，就會(huì)引起胃食管的反流，引起不好的癥狀，所以一般需要活動(dòng)30分鐘到一小時(shí)左右，這樣按摩才沒有明顯的影響。平常... 詳細(xì)»
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剛吃完飯可以洗澡嗎
剛吃完飯一般不可以洗澡，建議間隔30分鐘左右再洗澡，以免造成身體不適。身體里的血液通常會(huì)分布在胃腸道的黏膜中，幫助促進(jìn)食物的消化和吸收，此時(shí)身體其他重要部位，比如心血管動(dòng)脈及大腦動(dòng)脈的供血比較薄弱。直... 詳細(xì)»
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