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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
失眠睡不著可能與多種因素有關(guān)，比如心火亢盛、脾胃失調(diào)、肝郁氣滯等，需要根據(jù)具體原因選擇合話的治療方法進行改善。
1、心火亢盛：由情緒波動、焦慮、思慮過度等引起，患者可能會感到心煩、失眠、多夢等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用具萬柴胡安神顆粒、逍遙丸、養(yǎng)心安神丸等平抑心火、安神鎮(zhèn)靜。
2、脾胃失調(diào)：飲食不規(guī)律、過食生冷食物、脾胃虛弱等因素都可能引起脾胃失調(diào)從而影響睡眠質(zhì)量?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用六味地黃丸、四君子湯、保和丸等，調(diào)和胃氣，緩解胃脘不適，改善睡眠質(zhì)量。
3、肝郁氣滯：中醫(yī)理論認為情續(xù)波動，憋悶不滿等情緒因素可能導致肝氣郁結(jié)，阻滯氣血運行，可能表現(xiàn)為失眠、易醒、做夢多等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用柴胡疏肝散、慢肝解郁丸、逍遙散等，能夠有效疏肝理氣、舒緩肝郁氣滯，有助于改善情緒不穩(wěn)引起的失眠。
此外，還有可能是腎精不足、氣血不足和陰陽失衡而引起的，建議咨詢醫(yī)生進行綜合評估，并采取相應(yīng)的中醫(yī)治療措施。
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睡不著覺，即為失眠。睡覺是一個正常的心理過程，這個過程不是人們自己能去控制的，不能靠意志操控，這是一個被動的過程。同時，失眠也是一個正常的現(xiàn)象，每個人或多或少也會經(jīng)歷睡不著覺。偶爾失眠屬于正?，F(xiàn)象，而... 詳細»
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失眠的危害
失眠是一種持續(xù)性的睡眠質(zhì)量不好的生理障礙，從而會產(chǎn)生對失眠的恐懼心理以及憂郁心理，這也是失眠的心理因素，失眠有短暫性失眠、短期性失眠、慢性失眠之分，是一種廣泛認知的疾病。短暫性失眠小于一周，短期性失眠... 詳細»
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