鍛煉后肌肉酸痛的原因是什么？
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
主要是你鍛煉的時間太長導致肌肉疲勞就會出現(xiàn)酸痛的癥狀。建議你鍛煉要量力而行，不要太過激烈。出現(xiàn)酸痛的情況就提醒你需要注意休息，如果再繼續(xù)高強度的鍛煉，有可能會引起肌肉拉傷或者關節(jié)韌帶損傷?？梢栽谒嵬吹牟课贿m當熱敷，按揉能夠減輕癥狀，大多數(shù)都會自行緩解。
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鍛煉后肌肉酸痛的原因
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鍛煉后肌肉酸痛
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關節(jié)骨科
鍛煉后肌肉酸痛的原因是什么
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- 李進 主治醫(yī)師 骨科
鍛煉身體后肌肉酸痛
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關節(jié)骨科
鍛煉后肌肉酸痛還能繼續(xù)鍛煉嗎
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為什么鍛煉后肌肉酸痛
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