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蘋果拌酸奶吃能減肥嗎？

病情描述：我感覺(jué)自己這段時(shí)間有點(diǎn)胖了，想指制定減肥餐。蘋果拌酸奶吃能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃酸奶拌蘋果可以起到減肥的作用。因?yàn)樗崮毯吞O果所含熱量和脂肪不高，且營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于排便。尤其是晚餐時(shí)，如果用這個(gè)代替主食，可以增加飽腹感，是很好的減肥食品。酸奶也可以和其他水果一起吃，比如香蕉、橘子都可以起到減肥的作用。

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郭麗
郭麗 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長(zhǎng)：內(nèi)科疾病
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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