過量運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么處理？
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韋竑宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
過量的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉酸痛，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行休息，并且在一段時(shí)間內(nèi)不要再進(jìn)行激烈的體育運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行熱敷推拿針灸按摩來緩解肌肉的酸痛，等肌肉酸痛恢復(fù)后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，讓肌肉得到鍛煉，不至于參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，而再次產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)就酸痛的癥狀。
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運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛可以針灸嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么辦
李劼若 主任醫(yī)師
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過度運(yùn)動(dòng)后肌肉特別酸痛怎么辦
柴生颋 主任醫(yī)師
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為什么劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛
萬雷 主任醫(yī)師
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肌肉酸痛算運(yùn)動(dòng)損傷嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)過后小腿肌肉酸痛怎么辦
陳伯健 副主任醫(yī)師
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- 柴生颋 主任醫(yī)師 骨科
運(yùn)動(dòng)過量肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)
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- 關(guān)景濤 主治醫(yī)師 骨科
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛
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- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致肌肉酸痛，怎么恢復(fù)
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- 姚風(fēng)華 主治醫(yī)師 骨科
劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛
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- 楊威 主治醫(yī)師 骨外科
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛幾天好
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- 張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師 骨科
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么解決
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運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的原因
許多人在鍛煉或者運(yùn)動(dòng)之后都會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，并且出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀一般都是在... 詳細(xì)?
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運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么辦好
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸疼是指過度的運(yùn)動(dòng)后，肌肉當(dāng)下會(huì)處于緊張的狀態(tài)，這會(huì)肌肉出現(xiàn)損傷，并且... 詳細(xì)?
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為什么劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛
肌肉酸痛有很多原因，如頸椎、腰椎的疾病。因?yàn)檠挡∽?、頸椎病變，是需要用肌肉的力... 詳細(xì)?
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劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎樣緩解
劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，一般可以通過以下方式緩解： 1、輕微的肌肉酸痛，可以通過拉... 詳細(xì)?
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劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么緩解
如果劇烈運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)后，就會(huì)產(chǎn)生肌肉酸痛的情況;有一部分人長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉，剛... 詳細(xì)?
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