為什么晚上吃蘋果能減肥?
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
您好,并不是晚上吃蘋果能夠減肥,而是晚上吃蘋果之后取代了晚飯的能量,相比較來說,一只蘋果的能量要少于晚飯的能量,因此造成了吃蘋果能夠減肥的假象。建議您采用管住嘴,邁開腿這種健康的方式達到減肥的目的。感謝您的咨詢,希望對您有所幫助。
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