涼薯可以減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，看您的描述是想減肥。目前肥胖是一種常見的情況。和日常的飲食運(yùn)動(dòng)有很大的關(guān)系。涼薯減肥效果差一些。您通過飲食調(diào)理是可以減肥的。建議您在日常生活中少吃主食，多吃新鮮蔬菜，飯后半小時(shí)多去戶外運(yùn)動(dòng)。這樣慢慢就可以掉稱的。要持之以恒。
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