減肥可以吃涼薯嗎？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥期間適量的吃一些涼薯是沒有問題的。平時盡量少吃肉類食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，只要每天保證身體最基本的熱量需求就可以了，千萬不要過多的攝入熱量，特別是晚餐一般熱量保障在420卡路里就可以了，千萬不要多吃，否則的話如果晚上再不運(yùn)動，就會很容易將熱量轉(zhuǎn)化成脂肪的。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
涼薯減肥的時候可以吃嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃紫薯能減肥嗎
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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