減肥跳健身操有效果嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥跳健身操肯定是有效果的，減肥有效的方法就是控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量，經(jīng)常跳健身操可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，起到減肥瘦身的作用，身體的肥胖多是與你的營養(yǎng)過剩和不良的生活方式有關(guān)，多余的脂肪在體內(nèi)堆積，不要盲目的服用減肥藥物，以免損傷你的肝腎功能。
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