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一個(gè)圣女果的熱量？

病情描述：我特別的愛臭美，雖然我的體重不是特別的重，但是我還是想減肥，我想問(wèn)一下醫(yī)生一個(gè)圣女果的熱量有多少。如果不吃主食，天天只吃水果蔬菜，這樣對(duì)身體會(huì)有很大的影響嗎？我怕不來(lái)月經(jīng)了
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一個(gè)圣女果的熱量大致在1個(gè)千卡左右，具體要看圣女果的大小，如果不吃主食,每天只吃水果蔬菜對(duì)身體會(huì)有影響的，會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降、面色萎黃、出現(xiàn)貧血，引起月經(jīng)不調(diào)，甚至?xí)霈F(xiàn)閉經(jīng)。嚴(yán)重地影響正常的工作和學(xué)習(xí)，不利于身心的健康，平時(shí)要均衡的飲食，控制總熱量的攝入。

  • 龍其金
    龍其金 主治醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，可能熱量是非常高的。用圣女果減肥應(yīng)該少吃。葡萄糖含量特別高，有易吸收的特點(diǎn)。吃圣女果會(huì)減少低糖癥狀的出現(xiàn)，起到及時(shí)補(bǔ)充人體所需能量。圣女果含有豐富的葡萄糖和多做維生素，能夠軟化血管，對(duì)心臟病，肺病和血管硬化有輔助療效。建議你少吃。

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