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豆?jié){熱量減肥

病情描述：豆?jié){熱量減肥可以服用么？我還有2個月就結(jié)婚，有些東西不太能吃，早餐可以吃豆?jié){么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，豆?jié){的熱量不是太大，但是如果豆?jié){中添加糖的話，那么就比較容易長胖了，想要控制體重，必須在飲食方面要嚴(yán)格把握，不過多的攝入熱量，一日三餐最好選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜，芹菜，大白菜，小白菜，大豆角，黃瓜，西紅柿，火龍果，蘋果，香蕉，冬瓜，南瓜等等食物都是可以的。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    豆?jié){的熱量在減肥的時候是可以服用的，不用過于的擔(dān)心，不是說有些東西不能夠吃，而是要控制一下食量，要做到少吃多餐，不要飽眼飽食，一定要做到飲食的營養(yǎng)全面結(jié)合，葷素搭配好，在早餐的時候是可以吃豆?jié){的，一定要做到食物的多樣化，不要過于單一，也要多鍛煉身體。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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