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玉米熱量高為什么還能減肥呢

病情描述：已經(jīng)在網(wǎng)上看到一篇報告。玉米能減肥。想問一下。玉米熱量高為什么還減肥
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    玉米富含豐富的纖維素，能夠有效的促進腸道的消化和吸收，對于潤腸通便會有一定的作用，所以在減肥期間可以多吃一些玉米。如果想要減肥的話，平時一定要注意個人的飲食問題，不要吃一些有女性的食物，要以清淡的飲食為主，能夠有效的避免脂肪的堆積，對于減肥會有很大的幫助。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    玉米的熱量比較高，還可以起到一定的輔助減肥的作用，這個主要是因為玉米屬于是一種粗纖維的食物，容易消化容易代謝，所以說可以起到一定的作用，那么減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，一定要運動和飲食相結(jié)合，才能夠達到比較好的效果，要堅持鍛煉身體，飲食當中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
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