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減肥不能吃的高熱量食物有哪些

病情描述：我太胖了，終于下定決心想要減肥，想了解一下，減肥不能吃的高熱量食物有哪些?
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    高熱量的食物一般是一些油炸類，煙熏以及燒烤類的食物，對(duì)于一些膨化食品含有的熱量也是比較高的不可以吃，攝入太多的話，對(duì)于減肥會(huì)造成不利的影響，應(yīng)該在飲食方面多吃一些低熱量以及低脂肪類的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，而且在飲食方面要注意控制總熱量的攝入。

  • 劉志罡
    劉志罡 主治醫(yī)師
    黑龍江省皮膚病防治所 三級(jí)
    病情分析：

    高熱量的食物主要是有煎炸類的，還有膨化食品，碳酸飲料，比較油膩的食物，都是屬于熱量比較高的，在減肥期間一定要避免去吃，減肥就是必須要每天所攝取的熱量低于每天所消耗的熱量，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多喝水提高身體的新陳代謝，這樣可以有效的達(dá)到減肥的目的。

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