高蛋白高熱量高維生素的食物有哪些
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
動物的內(nèi)臟一般含有維生素A比較多，大米中一般含有維生素B2比較多。蔬菜水果中一般含有維生素C比較多。高蛋白質(zhì)的食物一般包含牛奶，牛羊肉，蛋類，魚蝦等一些海鮮，其中黃豆的營養(yǎng)價值是最高的。一般含淀粉，糖類等碳水化合物比較高的食物，它的熱量都比較高。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，一般豬肉，牛肉蛋類，油炸食物等等都是一些高熱量，高蛋白的食物最好要少吃。在肉類食物魚類是優(yōu)質(zhì)蛋白，也是最好的一種食材，既能夠增強人的營養(yǎng)也不會過多的讓你攝入熱量。另外平時只要能夠注意到，多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，在飲食方面，不要吃的太多就沒有太大問題。
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吃什么熱量低有利于減肥
秦敏 主任中醫(yī)師
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減肥每天攝入多少熱量
林秀紅 主治醫(yī)師
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雞爪熱量高嗎減肥能吃嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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什么主食熱量低可以減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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芒果熱量高嗎，減肥期間能吃嗎
李芳 主任醫(yī)師
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
俯臥撐熱量消耗
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
減肥每天攝入多少熱量
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
糙米熱量高為什么減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
麥片熱量高為什么減肥
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
走6000步消耗多少熱量
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
芋頭的熱量和減肥功效
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