深蹲大腿粗了怎么減下來？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先這種情況盡量的運(yùn)動(dòng)減肥，多跑步，吃過飯之后每天慢跑半小時(shí)以上，這樣就可以消除身體內(nèi)的熱量和脂肪，慢慢的就可以瘦下來。肥胖大多數(shù)都是因?yàn)槠綍r(shí)不注意飲食引起的。所以想要減肥的話也要從飲食上做出一定的調(diào)理，這樣才能夠?qū)⒍嘤嗟闹緶p下來。一定要多喝水。
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病情分析：
如果是想要瘦身或者是單純的瘦腿，那么進(jìn)行深蹲運(yùn)動(dòng)有一定的幫助，還有就是專門的瑜伽運(yùn)動(dòng)鍛煉，或者是登山，還有就是游泳運(yùn)動(dòng)，相對(duì)來說也是比較理想的，當(dāng)然最有效最快見效的就是通過局部的一個(gè)微創(chuàng)整形手術(shù)去進(jìn)行糾正。方法效果都是比較好的。
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谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，深蹲大腿粗了，如果想減腿部，這需要局部多按摩，同時(shí)建議多走路等，這減肥是一個(gè)慢過程，平時(shí)建議走路是小步子，腳尖內(nèi)收，放慢速度，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持等，同時(shí)這也需要控制飲食，最好不要暴飲暴食，建議少食多餐等，平時(shí)多吃蔬菜水果，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持，才可以減肥的。
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
深蹲大腿會(huì)粗嗎
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
深蹲大腿變粗嗎
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
深蹲大腿會(huì)變粗嗎
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- 孫英飛 副主任醫(yī)師 骨科-骨科二部
為什么深蹲大腿會(huì)變粗
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- 李進(jìn) 主治醫(yī)師 骨科
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- 張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師 骨科
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