做俯臥撐胸肌會變的很丑嗎?
-
-
-
高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
只要保證是正確的姿勢，一般是不會的，做俯臥撐是練習(xí)男性胳膊上的肌肉和胸肌的一種很好的運動方式，建議去健身房尋求健身教練的幫助規(guī)范練習(xí)，效果更好，也可以配合做一些有氧運動進行鍛煉，加強體育鍛煉，可以提高自身的免疫能力，塑造身體的線條，可以幫助我們身體變得健康，變得更加有自信。
-
-
-
-
魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，只要看一下你對美丑到底是什么樣的概念，比如說你的確練出來了胸部的肌肉，那么這種胸部的肌肉的肌肉塊比較大，會呈現(xiàn)一個外形，有的人會認(rèn)為這種外形很漂亮，但是有的人可能會認(rèn)為，這個胸肌過大以后看上去不舒服，只是仁者見仁的事情。
-
-
-
-
靳勇 醫(yī)師
張家口市郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級
您好，您是一位21歲的小伙子，比較瘦弱。是可以做俯臥撐的，做俯臥撐可以鍛煉胸大肌，肱二頭肌，使肌肉發(fā)達，身體有形。這個鍛煉方式是不會使胸肌變丑的，您別緊張。在做俯臥撐的同時，您還可以選擇慢跑，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，這樣身體會一天一天強壯的。
-
-
-
俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
-
-
俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
腰椎間盤突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
-
-
腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
-
-
胖子做俯臥撐能減肥嗎 俯臥撐對減肥效果好嗎
隨著生活水平的提高，越來越多人因為長時間不運動，加上不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致身體肥胖... 詳細(xì)?
-
-
做俯臥撐會影響長高嗎
做俯臥撐是不會影響長高的，相反的多做運動還會促進身體長高，很多時候身高是受到遺傳... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號