俯臥撐瘦拜拜肉么？
-
-
-
曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
俯臥撐對于肱三頭肌的鍛煉效果較好，對于肱二頭肌的效果是一般的，因為其動作的力度就是伸臂受力的狀態(tài)，同時胸大肌是受力的狀態(tài)，通過鍛煉會使局部的皮膚組織變得結實有彈性。若是較好的調(diào)整，可以進行全身組織協(xié)調(diào)性較好的平衡性的鍛煉方法，比如進行瑜伽游泳等方法較好。
-
-
病情分析：
俯臥撐對于這個肌肉的一個增大還是有一定的幫助的，并且對于這個勻稱性也是有很大的滿足度的，不用去緊張，只能說暫時的這個階段，如果這個肌肉外觀改變非常明顯，那么一個是俯臥撐，一個是仰臥起坐，還有一個就是攀巖，都是有很大的幫助性的，也可以游泳。
-
-
俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
-
-
俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
腰椎間盤突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
-
-
腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
-
-
胖子做俯臥撐能減肥嗎 俯臥撐對減肥效果好嗎
隨著生活水平的提高，越來越多人因為長時間不運動，加上不良的飲食習慣，導致身體肥胖... 詳細?
-
-
做俯臥撐會影響長高嗎
做俯臥撐是不會影響長高的，相反的多做運動還會促進身體長高，很多時候身高是受到遺傳... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號