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做俯臥撐背部骨頭怎么會響？

病情描述：我每天晚上睡前都會做俯臥撐，1分鐘能做200多個，長期練下來都能見到小腹肌了。但這幾天做俯臥撐發(fā)現(xiàn)背部骨頭會吱吱地響，做俯臥撐背部骨頭怎么會響呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    做俯臥撐背部骨頭響，是由于胸椎間關(guān)節(jié)紊亂造成的。一旦長期保持弓背姿勢，或者經(jīng)常需要彎腰工作，胸椎之間的關(guān)節(jié)位置就會發(fā)生輕微的變化，最終形成胸椎錯位，有些人會感到背部不適，甚至明顯疼痛。當(dāng)我們平躺在硬床上或向前推胸時，錯位的胸椎關(guān)節(jié)會復(fù)位，關(guān)節(jié)的骨骼之間的摩擦?xí)a(chǎn)生明顯的噪音。

  • 牛艷林
    牛艷林 主治醫(yī)師
    新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般做俯臥撐，出現(xiàn)骨骼異象，如果沒有身體不適，比如疼痛或其他感覺的話，考慮為熱身運(yùn)動做得不夠?qū)е碌?，建議充分熱身后再做俯臥撐，如果同時伴有疼痛，或者做完之后仍有意向可能和關(guān)節(jié)軟骨損傷之類有關(guān)系，建議去醫(yī)院掛骨科門診，詳細(xì)檢查一下

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