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青春草剛吃東西可以俯臥撐么

病情描述：青春草剛吃東西可以俯臥撐么
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    俯臥撐的主要肌肉是肱三頭肌。俯臥撐能發(fā)展身體的平衡和支撐能力，能有效改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)。有效促進(jìn)關(guān)節(jié)的柔韌性，以及韌帶的牢固度，使肌肉組織更加強(qiáng)健和富有彈性。同時(shí)，俯臥撐能有效加速血液循環(huán)，增加肺活量，促進(jìn)生長發(fā)育。而經(jīng)常使用的運(yùn)動(dòng)可以有效提高人體免疫力，增強(qiáng)自身體質(zhì)。

  • 趙曉佩
    趙曉佩 醫(yī)師
    衡水市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，剛剛吃完東西，不建議做俯臥撐，否則對(duì)于腸胃的刺激性比較大，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃痙攣，出現(xiàn)疼痛，惡心嘔吐的概率會(huì)增大，一般來說，飯后你可以適當(dāng)散步十幾分鐘，要想做俯臥撐之類的話，最好能夠在飯后半小時(shí)到一小時(shí)以上，然后再做會(huì)比較合適。

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郭麗
郭麗 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

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郭麗
郭麗 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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