請(qǐng)問(wèn)腰突可以做俯臥撐嗎？
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
有腰間盤(pán)突出的問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)一定要做好保護(hù)，有一些特殊的動(dòng)作就不能夠做，比如俯臥撐，仰臥起坐，這些容易造成腰間盤(pán)錯(cuò)位拉傷，造成疾病復(fù)發(fā)，必須要謹(jǐn)慎，建議運(yùn)動(dòng)的時(shí)候做好護(hù)腰帶的佩戴，而且要控制好運(yùn)動(dòng)量，不可以超負(fù)荷。
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衛(wèi)豐琴 醫(yī)師
太原市尖草坪區(qū)中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好！腰椎間盤(pán)突出還是盡量避免做俯臥撐，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引起腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，引起下肢麻木，疼痛等癥狀。腰椎間盤(pán)突出可以適當(dāng)游泳，倒走，睡硬板床，來(lái)緩解幫助恢復(fù)。平時(shí)沒(méi)有癥狀不需要治療，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，要是有癥狀就需要醫(yī)院牽引。
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俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐可以天天做嗎
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
俯臥撐做不動(dòng)怎么辦
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
腰突可以做俯臥撐嗎
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐做不起來(lái)怎么辦
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
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俯臥撐可以長(zhǎng)高嗎
俯臥撐又叫做作伏地挺身或者掌上壓，是一種常見(jiàn)的健身運(yùn)動(dòng)有助于增加胸大肌的鍛煉效果... 詳細(xì)?
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做俯臥撐會(huì)影響長(zhǎng)高嗎
做俯臥撐是不會(huì)影響長(zhǎng)高的，相反的多做運(yùn)動(dòng)還會(huì)促進(jìn)身體長(zhǎng)高，很多時(shí)候身高是受到遺傳... 詳細(xì)?
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胖子做俯臥撐能減肥嗎 俯臥撐對(duì)減肥效果好嗎
隨著生活水平的提高，越來(lái)越多人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，加上不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致身體肥胖... 詳細(xì)?
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