深蹲完做俯臥撐會不會大腿疼？
病情描述：深蹲完做俯臥撐會不會大腿疼？
醫(yī)生回答 (2)
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張玥 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
對于深蹲或俯臥撐，可能會造成機體組織代謝不完全，而出現(xiàn)乳酸的積累，導(dǎo)致肌肉酸痛的情況，對于這種情況，患者首先可以進行局部的按摩，進行輕緩的活動，平時注意保證充分的休息，如果長時間不能緩解，也可以到醫(yī)院尋求中醫(yī)中藥的治療方法，針灸推拿往往具有良好的效果。
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靳勇 醫(yī)師
張家口市郭磊莊中心衛(wèi)生院 一級
你好，你描述的這種情況如果你是第一次鍛煉的話，可能深蹲完第二天會出現(xiàn)大腿疼痛的情況，一般是因為無氧運動后乳酸分解的緣故，如果堅持長期的規(guī)律運動，這種情況會慢慢改善的，另外深蹲完做俯臥撐一般不會引起大腿疼，俯臥撐主要是靠上肢發(fā)力的
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