做俯臥撐做的胳膊疼是什么原因？
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三級甲等
手臂疼痛應(yīng)是患者運(yùn)動(dòng)前運(yùn)動(dòng)不足引起的關(guān)節(jié)損傷變化，因此患者的強(qiáng)制劇烈運(yùn)動(dòng)會導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。你的情況屬于關(guān)節(jié)損傷的變化，所以必須注意這一點(diǎn)。必須在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，這是防止意外關(guān)節(jié)損傷的先決條件。患者可以多休息幾天，或口服消炎止痛、通經(jīng)活絡(luò)的藥物。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好，你所說的這個(gè)情況，可能是因?yàn)殚L期的沒有鍛煉，或者是，鍛煉過度引起的肌肉拉傷。如果是彤彤可以，多休息幾天，或者是口服上消炎止疼，舒經(jīng)活血類的藥物。還有就是，不要過度的去做，要循序漸進(jìn)，一天活動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)，慢慢的就不會引起疼痛了。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，做俯臥撐后出現(xiàn)胳膊疼痛多考慮平時(shí)做俯臥撐過久，或者是平時(shí)長時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)突然做俯臥撐而導(dǎo)致的肌肉拉傷勞損而引起的?？梢愿鶕?jù)病情不同選擇一些肌松藥物止痛藥物，氯唑沙宗片，布洛芬膠囊等調(diào)理。建議可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)避免一次運(yùn)動(dòng)過度而導(dǎo)致肌肉拉傷。
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俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
做俯臥撐做的我胳膊疼
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐可以天天做嗎
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
俯臥撐做不動(dòng)怎么辦
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐做不起來怎么辦
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
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為什么做俯臥撐胳膊會疼
俯臥撐是日常鍛煉和體育課上，特別是在軍事體能訓(xùn)練中的一項(xiàng)基本體能訓(xùn)練。俯臥撐主要... 詳細(xì)?
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做俯臥撐會影響長高嗎
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胖子做俯臥撐能減肥嗎 俯臥撐對減肥效果好嗎
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