俯臥撐架的作用有哪些？
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以更好地刺激胸肌。 因為使用懸臂撐架可以提高身體和地面的距離，降低身體，加深對胸肌的刺激。使用俯臥撐架，可以使手腕保持中立位置，大幅度減少施加在手腕上的壓力，可以進一步保護腕部。俯臥撐架還可以起到鍛煉腕力的作用。此外還可以防止地面的臟手。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好，俯臥撐架的話，在網(wǎng)上有很多有賣的，價格比較便宜，而且它能增加做俯臥撐和仰臥起坐的效率，在身邊你可能找不到非常合適的做仰臥起坐和俯臥撐的地方，但是用這個架子的話，就可以解決很多的問題，你可以去用一下，而且占用空間也不是很大。
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楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
你好，這個俯臥撐架就是起到個保護作用，一般來說空手做俯臥撐的時候，是用手掌支撐，腕關(guān)節(jié)大概要90度，或者要大于90度，這時候可能會出現(xiàn)折碗現(xiàn)象，如果你的腕力不足，柔韌性不夠，就很容易出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)損傷。話說回來你自己注意下就是了，這個架也是可有可無的。
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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龍厚清 主任醫(yī)師
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