俯臥撐做多了胸口痛怎么辦？
-
-
-
曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
胸口疼痛的原因，最主要的是由于做俯臥撐的量比較多活動(dòng)導(dǎo)致胸肌牽拉引起的疼痛，這個(gè)主要和運(yùn)動(dòng)過度有直接關(guān)系，這種情況就需要及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)的量和度，在疼痛期間要及時(shí)調(diào)整量不要那么大的狀態(tài)。這個(gè)情況建議及時(shí)休息一周到兩周的時(shí)間，可以口服一些傷藥來進(jìn)行調(diào)整。
-
-
-
-
叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，您說的這種情況俯臥撐做多了會(huì)出現(xiàn)胸口痛，多考慮是過度勞累肌肉拉傷而導(dǎo)致的，建議可以休息一段時(shí)間，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，避免過度勞累而導(dǎo)致肌肉拉傷。如果疼痛嚴(yán)重，可以服用一些肌松藥物，止痛藥物氯唑沙宗片調(diào)理，注意休息一段時(shí)間。
-
-
-
俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
-
-
俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
-
-
腰椎間盤突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
-
-
- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐可以天天做嗎
-
-
-
- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
俯臥撐做不動(dòng)怎么辦
-
-
-
- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
俯臥撐做不起來怎么辦
-
-
-
- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
掌上壓與俯臥撐
-
-
-
- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
什么是負(fù)重壓俯臥撐
-
-
-
- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
拉力器和俯臥撐
-
-
-
做俯臥撐肩膀疼怎樣治療
做俯臥撐肩膀疼可能是肌肉拉傷，或者是筋膜炎，建議做肩部的核磁共振，進(jìn)行確診。建議... 詳細(xì)?
-
-
為什么做俯臥撐胳膊會(huì)疼
俯臥撐是日常鍛煉和體育課上，特別是在軍事體能訓(xùn)練中的一項(xiàng)基本體能訓(xùn)練。俯臥撐主要... 詳細(xì)?
-
-
做俯臥撐會(huì)影響長高嗎
做俯臥撐是不會(huì)影響長高的，相反的多做運(yùn)動(dòng)還會(huì)促進(jìn)身體長高，很多時(shí)候身高是受到遺傳... 詳細(xì)?
-
-
胖子做俯臥撐能減肥嗎 俯臥撐對減肥效果好嗎
隨著生活水平的提高，越來越多人因?yàn)殚L時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，加上不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致身體肥胖... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)