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什么水果熱量最少

病情描述：準(zhǔn)備減肥選擇用水果來(lái)減肥，什么水果熱量最少？沙拉醬可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要通過(guò)水果來(lái)減肥是可以的，水果蔬菜對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)可以起到一定的輔助的作用，但是不是說(shuō)哪一種水果的熱量最少，大多數(shù)的水果都可以起到幫助減肥的作用，沙拉醬是不可以減肥的，如果說(shuō)真的想要減肥，建議還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食的方法是比較好的，其他的方法最好不要盲目的去嘗試了。

  • 李勁松
    李勁松 醫(yī)師
    云陽(yáng)縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    火龍果，獼猴桃，蘋(píng)果等水果相對(duì)來(lái)說(shuō)熱量會(huì)少一些，而且這幾種水果中含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，促進(jìn)排便，減少熱量的吸收，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾訑z入量，對(duì)減肥來(lái)說(shuō)是有一定幫助的，過(guò)量的使用沙拉醬起不到減肥的效果，所以盡量不要食用。

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