做俯臥撐手臂疼該怎么辦。
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
這是因為在運動的過程中使得身體內乳酸堆積從而造成手臂疼痛的現(xiàn)象，這時候可以對胳膊進行按摩或者是熱敷，這樣能夠有效促進局部的血液循環(huán)達到通經活絡的作用，從而緩解手臂疼痛的現(xiàn)象。并且在運動的過程中一定要量力而行，可以適當?shù)臏p少運動量這樣能夠緩解癥狀。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你現(xiàn)在手臂痛是一種正常的反應，因為你之前沒有怎么鍛煉，現(xiàn)在一下子高強度的訓練，所以是出現(xiàn)肌肉酸痛，這種情況是正常的，訓練后的反應，你需要做的就是好好休息，過一段時間，這個手臂酸痛，這種情況就會消失了，你平常也可以擦一下正骨水，對于你這個疼痛有，減輕的作用
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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