黃瓜雞蛋減肥有效嗎？
病情描述：醫(yī)生你好，我的姐姐今年24歲，最近一直在減肥，總是覺得自己很胖，每天都不吃飯，經(jīng)常只吃什么黃瓜雞蛋，請(qǐng)問醫(yī)生黃瓜雞蛋減肥有效嗎？醫(yī)生有什么減肥的食療方法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
黃瓜雞蛋減肥沒有什么太大的效果，減肥千萬不能夠不吃飯，不吃飯的話人的身體需求是得不到滿足的，那么也活不了幾天。建議做個(gè)減肥計(jì)劃，一日三餐按時(shí)按點(diǎn)去吃，不要吃油炸食物，辛辣刺激比較強(qiáng)的食物也是不建議吃的，不要吃零食?？梢赃x擇新鮮的蔬菜和水果，另外運(yùn)動(dòng)也要加強(qiáng)，這樣才能夠更好的減肥。
-
-
-
-
陳業(yè)龍 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
一般多吃黃瓜的話，對(duì)減肥是有功效的，但是雞蛋的話，盡量不要吃雞蛋黃，主要吃蛋白，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也可以防止肥胖的，平常要吃飯，但是不能吃太多，主要是多吃蔬菜，還有蛋白豐富的食物，同時(shí)平常還要多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)多余的脂肪消耗。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
晚上吃黃瓜雞蛋減肥嗎
晚上只吃黃瓜雞蛋減肥的方法，是不科學(xué)的。因?yàn)殚L期的單一攝入黃瓜跟雞蛋會(huì)引發(fā)相應(yīng)的... 詳細(xì)?
-
-
黃瓜香蕉奶昔減肥有效果嗎
香蕉它本身就有著一定的減肥作用，在加上牛奶與黃瓜所含的脂肪量是非常低的，所以三者... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)