粗糧減肥嗎？
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
在飲食的種類里面，粗糧對于身體健康還是很有幫助的，因為粗糧里面含有一些維生素b族的一些營養(yǎng)素，還有一些粗糧，里面的纖維素比較多，對于大腸等疾病都有預(yù)防作用，但是對于減肥來說，粗糧的作用可能有一部分，但是并不完全僅僅是一種輔助的方法而已，并不是主要的減肥方法。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，粗糧有減肥的作用，但是效果不太顯著。要想減肥，可以通過控制飲食，和運(yùn)動相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量比較低的，水果和蔬菜，例如，黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯不吃或者少吃，平時也要多加運(yùn)動。
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戴世學(xué) 主治醫(yī)師
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孫德宣 主治醫(yī)師
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趙靜 主治醫(yī)師
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腸胃不好適合吃粗糧嗎
方霖 主治醫(yī)師
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