吃瓜子會(huì)長(zhǎng)胖嗎肚子大大的我天天都吃瓜子?
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
瓜子的油性其實(shí)很大。尤其是在看電視劇的時(shí)候吃瓜子會(huì)不由自主的就吃多了。根據(jù)你所描述的情況，建議少吃瓜子和堅(jiān)果一類(lèi)的食物?？梢杂命S瓜，胡蘿卜，西紅柿等食物來(lái)代替瓜子。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，還可以有效地進(jìn)行減肥。
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熊方華 主治醫(yī)師
宣城市金壩街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
您好，根據(jù)您的情況描述，初步考慮與嗑瓜子有關(guān)系，瓜子是富含油脂的食物，長(zhǎng)期多食會(huì)引起人體重增加，只是人體腹圍增加的原因之一，人體腹圍增加和體重增加還和久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)等有密切關(guān)系，其中久坐和晚餐多食，并多食后立即休息是腹圍增加的主要原因。建議晚餐少吃，瓜子可以適量吃，多加鍛煉。
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中藥喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
李敏 主任醫(yī)師
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吃綠豆會(huì)長(zhǎng)胖嗎能減肥嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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喝葡萄糖會(huì)長(zhǎng)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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吃玉米會(huì)長(zhǎng)胖還是能減肥
李芳 主任醫(yī)師
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得了IgA腎病為什么會(huì)長(zhǎng)胖嗎
張益民 副主任醫(yī)師
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晚上喝酸奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃牛排會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃田螺會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
吃外賣(mài)會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃棗會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
睡前吃黃瓜會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
吃藕會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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吃孕酮會(huì)長(zhǎng)胖嗎
孕酮,又被稱(chēng)為黃體激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，女性每天... 詳細(xì)?
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吃葛粉會(huì)長(zhǎng)胖嗎
葛粉是從藤本植物葛根中提取出的一種出天然的營(yíng)養(yǎng)佳品，葛根又屬于一種中藥材，具有比... 詳細(xì)?
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吃桃子會(huì)長(zhǎng)胖嗎
桃子甘酸，性溫，具有生津止渴、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)肝護(hù)肝、解勞熱等功效，不僅口感香甜，還... 詳細(xì)?
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晚上吃粥會(huì)長(zhǎng)胖嗎
并不會(huì)發(fā)胖的，晚上人的身體代謝相對(duì)較慢，食用低熱量、易消化的食物才能夠不發(fā)胖，而... 詳細(xì)?
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吃海帶會(huì)長(zhǎng)胖嗎
海帶屬于海藻植物的一種，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)素，具有改... 詳細(xì)?
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