-
-
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
桃子甘酸，性溫，具有生津止渴、潤腸通便、養(yǎng)肝護(hù)肝、解勞熱等功效，不僅口感香甜，還富含豐富的維生素，能夠及時(shí)為身體補(bǔ)充所需物質(zhì)。同時(shí)還具有促進(jìn)肝內(nèi)血循環(huán),促進(jìn)膠原蛋白酶的分解代謝的作用。
一、吃桃子會(huì)長胖嗎
桃子不屬于高熱量的食物，但桃子的品質(zhì)不同，所含的熱量也會(huì)有所不同。以水蜜桃為例：桃子的可食部分約200克，熱量值為100卡路里。另外桃子含有大量的纖維素，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少體內(nèi)宿便，利于有害物質(zhì)的排出，因此減肥期間可以吃。
二、吃在桃子的最佳時(shí)機(jī)
適量吃一些桃子是不會(huì)引發(fā)發(fā)胖，因此建議選擇在合適的時(shí)間段食用，不僅可以增加飽腹感，還能減少熱量的攝入。另外注意的是在減肥期間，可以選擇替代晚餐食用，來減少膳食纖維的攝入，從而起到減肥的作用。切記不可在睡前食用，避免產(chǎn)生脹氣，引發(fā)胃部疾病，從影響身體健康。
二、不宜空腹食用
因?yàn)樘易雍胸S富的糖類物質(zhì)以及含有有機(jī)酸成分，空腹食用會(huì)加快腸道的蠕動(dòng)，進(jìn)而使得消化排空腸，引起腸胃不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，因此建議空腹不宜食用桃子，避免有損機(jī)體。
-
-
甲亢會(huì)長胖嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
-
-
中藥喝了會(huì)長胖嗎
李敏 主任醫(yī)師
-
-
吃綠豆會(huì)長胖嗎能減肥嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
吃玉米會(huì)長胖還是能減肥
李芳 主任醫(yī)師
-
-
喝葡萄糖會(huì)長胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
得了IgA腎病為什么會(huì)長胖...
張益民 副主任醫(yī)師
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
泰達(dá)國際心血管病醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：為全院患者開展?fàn)I...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)性疾...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預(yù)防保健和人群營...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：通過營養(yǎng)素分析計(jì)...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠營養(yǎng)相關(guān)...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)不良...
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要從事腫瘤營養(yǎng)...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學(xué)中心
擅長：對兒科常見病、多...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
睡前吃黃瓜會(huì)長胖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
睡前喝杯牛奶會(huì)長胖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃牛排會(huì)長胖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃田螺會(huì)長胖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃棗會(huì)長胖嗎
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃藕會(huì)長胖嗎
-
-
吃孕酮會(huì)長胖嗎
孕酮,又被稱為黃體激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前，女性每天產(chǎn)生的孕酮激素量為2~3mg，主要來自卵巢。而如果是口服孕酮，短時(shí)間內(nèi)是不會(huì)造成人體發(fā)胖的。這是因?yàn)樵型茉鲩L子宮內(nèi)膜和... 詳細(xì)»
-
-
吃葛粉會(huì)長胖嗎
葛粉是從藤本植物葛根中提取出的一種出天然的營養(yǎng)佳品，葛根又屬于一種中藥材，具有比較好的藥用價(jià)值。葛粉含有黃酮類物質(zhì)，糖分以及膽固醇的含量比較少，具有美白養(yǎng)顏的功效，而且在藥理上還具有降低三高，生津止渴... 詳細(xì)»
-
-
晚上吃粥會(huì)長胖嗎
并不會(huì)發(fā)胖的，晚上人的身體代謝相對較慢，食用低熱量、易消化的食物才能夠不發(fā)胖，而粥易消化，并熱量低，所以晚上喝并不會(huì)發(fā)胖，但是，晚餐盡量在晚上7點(diǎn)前食用完，以保證睡前已消化完全。除此之外，粥還能調(diào)節(jié)胃... 詳細(xì)»
-
-
吃海帶會(huì)長胖嗎
海帶屬于海藻植物的一種，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等多種營養(yǎng)素，具有改善便秘、調(diào)節(jié)血糖、降血脂等功效。海帶雖好但并不是所有人都能食用，對于甲亢患者，應(yīng)避免海帶等含碘的食物攝入。 詳細(xì)»
-
-
晚上吃辣條會(huì)長胖嗎
辣條是一種經(jīng)加工后的小零食，當(dāng)中油脂的含量非常高，而且還添加了一些色素、香精、防腐劑；這些食物如果是在晚上吃，油脂過多，而且人體到了晚上腸胃的消化功能也會(huì)下降，油脂不能被完全分解；這個(gè)時(shí)候就會(huì)造成油脂... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號