黑豆有什么營(yíng)養(yǎng)？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，其中含有豐富的維生素b和維生素e，這些成分有助于改善皮膚狀況，比如能夠滋養(yǎng)肌膚，讓皮膚變得滋潤(rùn)有光澤；黑豆含花青素也比較豐富，能幫助清除體內(nèi)自由基，從而起到保護(hù)腸胃以及美容養(yǎng)顏的作用；黑豆還富含花色苷，這種成分能夠消滅癌性物質(zhì)的活性，從而起到防癌抗癌的作用；除此之外黑豆所含的膳食纖維也比較豐富，能夠增加腸胃蠕動(dòng)，有助于排出體內(nèi)的毒素，預(yù)防便秘。
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袁宏琴 醫(yī)師
金寨縣紅十字醫(yī)院 二級(jí)甲等
黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸，胡蘿卜素，維生素b1，維生素b12,，大豆異黃醇等。不但具有補(bǔ)腎益陰，健脾利濕 ，還有除熱解毒的功能。如果你外婆有糖尿病的話，也可以用飲食治療的。同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如果情況比較嚴(yán)重的話，最好也要在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下用藥治療的。
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黑豆治白發(fā)嗎
劉雋華 副主任醫(yī)師
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黑豆燉排骨的功效與作用
黃漢超 主任醫(yī)師
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孩子營(yíng)養(yǎng)不良有什么表現(xiàn)
陳超剛 副主任醫(yī)師
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黑豆排骨湯的功效與作用
李紅梅 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
鵝蛋有什么營(yíng)養(yǎng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃粟子有什么營(yíng)養(yǎng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
野生圓棗子有什么營(yíng)養(yǎng)
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
早餐吃什么營(yíng)養(yǎng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
早餐吃什么最營(yíng)養(yǎng)
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黑豆和黃豆哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高
黑豆和黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相似。 從營(yíng)養(yǎng)上來(lái)說(shuō)，根據(jù)中國(guó)食物成分表的檢測(cè)數(shù)據(jù)顯示，黑... 詳細(xì)?
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瓠子有什么營(yíng)養(yǎng)
瓠子在我國(guó)通常就是指葫蘆，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，做法也非常豐富，可以進(jìn)行腌制、翻炒、湯... 詳細(xì)?
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兒童為什么不能多吃黑豆
黑豆是一種豆科植物大豆的黑色種子，原產(chǎn)于我國(guó)東北地區(qū)，因其具有較強(qiáng)的適應(yīng)性和耐旱... 詳細(xì)?
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黑豆的功效與作用有哪些
黑豆屬于豆科植物大豆的黑色種子，又名烏豆。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素以及多種... 詳細(xì)?
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