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失眠食療小偏方有嗎？

病情描述：最近我總是睡不著，白天都沒有辦法集中精神工作，請問失眠食療小偏方有嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡前喝一杯熱牛奶有一定的幫助睡眠的作用，另外，熟香蕉等等也有些幫助睡眠的作用，但是，單純的依靠食物起到的作用是不大的，您上述的情況個人認(rèn)為必要時還是需要采用些藥物進行治療，比方說安神補腦片等等，假如效果不理想的話，則可以在考慮采用些苯二氮卓類的安眠藥進行治療了。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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