早上吃黃瓜可以減肥嗎?
病情描述：一直以來我都想著減肥，甚至連早餐也不吃。早上吃黃瓜可以減肥嗎?
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
如果說從飲食上來調(diào)理，黃瓜應(yīng)該屬于理想的減肥食品。減肥不是說靠少吃一餐就可以減下來的。就算你一天三頓飯都吃，只要你保證七分飽，不要吃得太多，也是可以控制體重的。還有就是通過加大運(yùn)動(dòng)量，消耗的熱能比你攝入的熱能還要多，持之以恒也會(huì)瘦下來。
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