做俯臥撐肌肉酸痛這屬于正?，F(xiàn)象嗎？
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，你是平時不做突然做了以后感覺酸痛么？還是經(jīng)常做？然后偶爾出現(xiàn)肌肉酸痛，一般情況下肌肉酸痛，是運動量過大，以后身體里的乳酸分泌過多，從而引起肌肉酸痛，緩解的辦法呢，主要就是泡泡熱水澡，用熱毛巾敷一敷，最主要的是運動要循序漸進。
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陳克冰 副主任醫(yī)師
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