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三餐吃燕麥能減肥嗎？

病情描述：我生完孩子半年，身材一直沒有恢復，最近準備減肥，請問三餐吃燕麥能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    燕麥屬于粗糧食品，里面含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，對減肥是有一定幫助的，但是盡量不要一日三餐都吃燕麥，否則容易導致營養(yǎng)不良，減肥期間飲食上也要注意營養(yǎng)攝入的均衡，主要是控制脂肪和熱量的攝入，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，還要注意加強鍛煉。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科

擅長：擅長內科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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