減肥晚上吃稀飯會(huì)胖嗎？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，首先來(lái)說(shuō)，如果要減肥的話(huà)，那么你吃完飯就不要太晚，比如說(shuō)你如果晚上10點(diǎn)鐘睡覺(jué)的話(huà)，那么你的晚飯最好是不要超過(guò)六點(diǎn)，中間有四個(gè)小時(shí)的空白期，這樣相對(duì)比較科學(xué)一些，而且確實(shí)不建議你喝粥，其實(shí)粥的話(huà)熱量也是不低的，那么又沒(méi)有飽腹感。
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減肥晚上吃玉米會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥吃牛排會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥吃葡萄會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥吃粉絲會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥吃火龍果會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥可以晚上吃葡萄嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
晚上吃西瓜會(huì)胖嗎
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- 高蔚 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
晚上吃蛋白會(huì)胖嗎
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- 李靜 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
晚上吃牛肉會(huì)胖嗎
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- 潘嫵姍 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
晚上吃蝦會(huì)胖嗎
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- 陳曦 主治醫(yī)師 ICU
晚上吃秋葵會(huì)胖嗎
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
晚上吃雞排會(huì)胖嗎
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晚上吃蝦會(huì)胖嗎
蝦是屬于海鮮一類(lèi)，熱量并不高，而且蛋白質(zhì)成分比較豐富，是一種無(wú)脂肪，營(yíng)養(yǎng)豐富，高... 詳細(xì)?
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晚上吃燒烤會(huì)胖嗎
燒烤一般是肉類(lèi)加上油煙調(diào)料，熱量比較高，食物在胃中一般難以消化，尤其是在晚上吃燒... 詳細(xì)?
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晚上吃煮雞蛋會(huì)胖嗎
雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，同時(shí)雞蛋也經(jīng)常出現(xiàn)在很多健身瘦身人群減肥食譜中。雞... 詳細(xì)?
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晚上餓了吃蘋(píng)果會(huì)胖嗎
蘋(píng)果是水果中一種低熱量的食物，其中的營(yíng)養(yǎng)成容易被人體吸收，有“活水”的稱(chēng)號(hào)，還能... 詳細(xì)?
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晚上吃魚(yú)會(huì)胖嗎
魚(yú)的種類(lèi)很多，主要的食用淡水魚(yú)包括鯉魚(yú)、草魚(yú)、鯽魚(yú)、鱖魚(yú)等，海水魚(yú)包括黃魚(yú)、帶魚(yú)... 詳細(xì)?
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