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減肥香蕉可以吃嗎？

病情描述：減肥香蕉可以吃嗎？有人說(shuō)香蕉可以潤(rùn)腸通便，但又有人說(shuō)香蕉熱量太高。
醫(yī)生回答 (1)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    香蕉的熱量是相對(duì)比較高的，如果飯吃得少，吃點(diǎn)香蕉，還是可以起到一個(gè)減肥的效果，但是如果飯吃了以后再吃香蕉，熱量還是比較多的，所以如果在減肥期間吃香蕉，要減少主食的攝入，可以起到減肥的效果，香蕉還可以起到一個(gè)潤(rùn)腸通便的作用。

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疏欣楊 副主任醫(yī)師

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

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