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哪些運動不傷關(guān)節(jié)

膝關(guān)節(jié)保養(yǎng) 運動
主講專家
陳鎮(zhèn)秋
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科

簡介:股骨頭壞死、保髖治療、關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)技術(shù);擅長髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、股骨頭壞死保髖治療、髖臼周圍截骨術(shù)、骨盆三聯(lián)截骨等技術(shù)的應(yīng)用。
視頻內(nèi)容

所有的運動對關(guān)節(jié)都或多或少有一些損傷,有些運動,比如游泳、踩自行車或者平路散步,對膝關(guān)節(jié)影響比較小,因此這些運動是可以進行的。

然而,有些運動,如非常激烈的運動、深蹲或者踢足球,以及其他對抗性很強的運動,大多數(shù)對關(guān)節(jié)都會造成或多或少的損害。

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周游 副主任醫(yī)師

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