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王敏 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：糖尿病及其急慢性并發(fā)癥、代謝性骨病、肥胖癥及相關(guān)性疾?。ǜ咧Y，高胰島素血癥，高尿酸血癥，多囊卵巢綜合征，代謝綜合征等），甲狀腺疾病、垂體腎上腺疾病的診斷和治療。
更年期體重增加，甚至達(dá)到肥胖癥，應(yīng)該怎么辦，首先要了解更年期，是人一生當(dāng)中特殊的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，體內(nèi)的激素，有個(gè)極大的變化，而這些性激素的變化，也是體內(nèi)能量代謝變化重要的因素，體內(nèi)熱卡消耗就會(huì)下降，代謝率就會(huì)下降，就更容易囤積更多的能量轉(zhuǎn)為脂肪。
而且在更年期特殊的時(shí)期，會(huì)感覺到焦慮煩躁，壓力大、失眠、就會(huì)更饑餓，吃更多的甜食來(lái)緩解自己的壓力或者不適感，促進(jìn)更多的熱卡的攝入。所以在更年期的情況下，如果本身體重比較大，或者是超重的肥胖的患者，應(yīng)該保持心態(tài)的愉悅，認(rèn)識(shí)到生理狀態(tài)可能會(huì)給帶來(lái)困擾。
另外抱著積極的態(tài)度的同時(shí)，合理清淡的飲食，規(guī)律地進(jìn)餐，同時(shí)不吃快餐，減少更多熱卡、宵夜、零食的攝入。第三個(gè)，就是積極有效的鍛煉，因?yàn)樵诟昶谥?，前后也是骨質(zhì)疏松下降，肌肉減少癥高發(fā)的年齡。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不但能夠增加的肌肉的量，改善代謝狀況，也可以緩解情緒的焦慮，度過(guò)更年期。這個(gè)時(shí)期，運(yùn)動(dòng)也會(huì)幫助消耗能量，避免過(guò)多的脂肪的堆積和增加。
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什么是兒童肥胖癥
兒童肥胖癥就是因?yàn)槟芰繑z入過(guò)多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)消耗，使得脂肪細(xì)胞堆積，引起的體脂過(guò)多導(dǎo)致肥胖。肥胖是有遺傳，更有遺傳傾向，如果父母是肥胖患者，所生的小孩就更容易得肥胖。兒童肥胖是體重超過(guò)同性別、同身高兒童體重平均值的20%以上... 詳細(xì)»
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更年期肥胖的癥狀
到了更年期身體上的激素水平紊亂，新陳代謝速度減慢，再加上不節(jié)制的飲食結(jié)構(gòu)，會(huì)讓身體越來(lái)越肥胖。更年期肥胖容易誘發(fā)多種并發(fā)癥比如月經(jīng)紊亂、三高以及糖尿病等。只有了解更年期肥胖的癥狀才能讓患者有意識(shí)的去控制體重，做到防患于未... 詳細(xì)»
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更年期肥胖的飲食
進(jìn)入更年期后，身體多個(gè)器官功能會(huì)不同程度的下降，而且人體的新陳代謝能力會(huì)下降，再加上平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)和不良的飲食結(jié)構(gòu)，就會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，多余的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)轉(zhuǎn)化脂肪而堆積在體內(nèi)從而引起肥胖，脂肪主要集中在腹部、臀部及大腿部。更年期... 詳細(xì)»
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