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田天照 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 骨傷科
簡介：中西醫(yī)結(jié)合治療成人及小兒股骨頭壞死、四肢骨折、髖關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、膝關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
生長痛是小孩子在成長過程中可能會經(jīng)歷的一種疼痛。人體的生長主要依賴于骨骺和骺軟骨的刺激與分化。在長高的過程中，由于軟骨和韌帶與骨頭的生長速度不同，可能會出現(xiàn)生長痛。
要緩解生長痛，首先需要明確診斷，確保疼痛是由生長引起的，而不是其他骨性或軟組織病變。在排除了其他潛在病因后，如果診斷為生長痛，可以采取以下方法進行緩解：可以局部進行熱敷；還可以外用膏藥，如跌打損傷療效的膏藥。另外，適度運動。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運動屬于有氧運動
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
力量運動和有氧運動
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
有氧運動的運動時間
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
力量運動和有氧運動區(qū)別
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運動后的拉伸運動
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運動損傷腳踝關(guān)節(jié)會痛嗎？
運動損傷是非常常見的一種損傷，不同的運動可能損傷的部位、損傷的程度也不一樣，我們要結(jié)合具體情況進行分析。運動損傷大部分都伴有疼痛不適感，早期會有一個炎癥反應(yīng)，我們要及時到醫(yī)院就診，讓醫(yī)生結(jié)合檢查給出專業(yè)的處理，減輕炎癥反... 詳細»
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運動后肌肉酸痛怎么緩解？冷敷熱敷得看著時間來
不可否認運動益于身心健康，但這種益處是建立在正確運動的基礎(chǔ)上的。不少運動者在運動后會有肌肉酸痛的不適感，這種不適感的出現(xiàn)與運動方式有很大關(guān)系，運動過度、熱身不足等錯誤運動方式均可能引起這種酸痛感。那么該如何緩解這種不適感... 詳細»
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早上運動好，還是晚上運動好？運動時出汗越多，說明效果越好？
關(guān)于什么時間段運動最好一直以來都有爭議，每個人的生活習(xí)慣不同，因此有的人早上起床后去鍛煉，有的人選擇在夜間空閑時間運動。但有的人說早上跟晚上運動效果截然不同，為了健康考慮，要去了解哪個時間段運動效果好，最大程度把運動的弊... 詳細»
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有氧運動和無氧運動的區(qū)別
許多人都通過運動減肥，也都知道有氧運動是減肥的好方法，與有氧運動相對應(yīng)是無氧運動?？疵Q就知道這兩種運動是有很大的區(qū)別的，所以要準確的區(qū)分這兩種運動的區(qū)別才能更好的選擇運動的種類，達到更好的減肥和健身的效果。 詳細»
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運動后小腿疼還能繼續(xù)運動嗎
運動后小腿疼痛能否繼續(xù)運動主要還是取決于疼痛的部位與性質(zhì)，建議患者應(yīng)該要根據(jù)自身的癥狀來綜合判斷分析，如果是關(guān)節(jié)部位的疼痛，一般是不建議繼續(xù)運動的，以免加重這種損傷，如果是肌肉不會出現(xiàn)疼痛，那么這種情況還是可以繼續(xù)運動的... 詳細»
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