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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
當(dāng)涉及到堿性水果時(shí)，可能會(huì)立即懷疑是否涉及到堿。還有酸性水果。事實(shí)上，堿性水果的味道無法區(qū)分。一般來說，酸味的水果多為堿性水果， 雖然大多數(shù)堿性水果味道偏酸，但在消化過程中，通過身體的新陳代謝，會(huì)逐漸變堿性，所以稱為堿性水果。堿性水果富含維生素和礦物質(zhì)，對(duì)人體有益。
一、常見水果有哪些：
1、常見的冷堿性水果有獼猴桃、香蕉等。
2、冷堿性水果有梨、蘋果、芒果、桔子等。
3、平堿性水果有桔子、檸檬、木瓜、葡萄等。
4、熱堿性水果：櫻桃、榴蓮等。冷水果不宜多吃。
二、吃堿性水果的注意事項(xiàng)：
1、大多數(shù)中青年人相繼進(jìn)入亞健康狀態(tài)。
2、亞健康的表現(xiàn)是體內(nèi)酸堿失衡，呈酸性。
3、多吃堿性水果有助于改善身體狀況，達(dá)到酸堿平衡。
4、對(duì)于“三高”、腸胃不好的人，多吃堿性水果也有好處。如果體內(nèi)的火氣平時(shí)比較旺，就需要多吃一些偏涼一些的堿性水果，如：香蕉、西瓜等；為了能有健康的身體，一定要健康飲食。
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堿性水果有什么
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哪些水果是堿性的
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水果是酸性還是堿性
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什么水果是堿性的
人若要健康，血液必須長(zhǎng)期維持呈微堿性，體內(nèi)廢物才容易排除，免疫力好，因此要多吃堿性食物，新鮮的蔬菜、水果都是堿性食物。那什么水果是堿性的，水果大部分是屬于堿性食物，含有的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等多種微量元... 詳細(xì)»
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什么水果含堿性
很多人對(duì)堿性食物和酸性食物不是特別的了解，所謂的堿性食物并不是根據(jù)食物的酸堿性來判斷，而是指食物進(jìn)入腸胃當(dāng)中所表現(xiàn)出來的酸堿問題，生活中有很多水果屬于堿性的，比如檸檬、橘子、柚子、葡萄、蘋果等。在平時(shí)... 詳細(xì)»
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哪些水果是堿性的
正常人體的內(nèi)環(huán)境應(yīng)該是略偏堿性，但由于很多不良生活習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變，出現(xiàn)偏酸的情況，這時(shí)候一些堿性水果的攝入對(duì)改善我們的內(nèi)環(huán)境就比較好。其實(shí)絕大多數(shù)水果都是偏堿性的，像香蕉，蘋果，梨，葡... 詳細(xì)»
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