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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
孕后期一般是指妊娠后期。妊娠睡不著的原因有很多，以下是一些常見的原因：
1.身體不適：隨著胎兒的發(fā)育，孕婦的子宮變得越來越大，可能會導(dǎo)致身體不適，如背痛、腿抽筋等，從而影響睡眠質(zhì)量。
2.荷爾蒙變化：在妊娠期間，女性體內(nèi)的荷爾蒙水平會發(fā)生變化，特別是孕激素和黃體酮水平的升高，可能會導(dǎo)致情緒波動、焦慮和失眠問題。
3.尿頻：隨著妊娠期的進(jìn)展，子宮逐漸增大，會對膀胱產(chǎn)生壓力，導(dǎo)致孕婦需要更頻繁地排尿，從而會打擾孕婦的睡眠。
4.胎動：在妊娠后期，胎兒的活動會變得更加頻繁和強(qiáng)烈。有些孕婦可能會感到胎動過于明顯或不舒服，從而影響睡眠質(zhì)量。
建議妊娠后期保持規(guī)律作息，睡前放松身心，可以進(jìn)行深呼吸冥想等方式，緩解壓力和焦慮。一旦出現(xiàn)身體異常，應(yīng)立即就醫(yī)。
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相信很多孕婦在懷孕的后期，總是容易出現(xiàn)各種問題來，而其中一個(gè)問題就是無法入睡。每個(gè)人每天都需要保證有足夠的睡眠時(shí)間，才能夠有效的緩解人體的疲勞，而孕婦如果孕后期睡不著的話就會導(dǎo)致第二天變得比較疲勞和不... 詳細(xì)»
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睡不著的原因
失眠是指患者對于睡眠質(zhì)量或時(shí)間不滿足并影響日間正常社交活動的一種主觀體驗(yàn)。醫(yī)學(xué)上可以將失眠分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，原發(fā)性失眠一般缺少病因，這種失眠又包括心理生理性失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠三種類... 詳細(xì)»
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