-
-
閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
原發(fā)性失眠是一種常見的失眠癥狀，其特點是持續(xù)時間較長和缺乏其他明確的健康問題作為病因的支持。雖然精神緊張、環(huán)境不合適、藥物或酒精濫用等因素可能導(dǎo)致短期失眠，但原發(fā)性失眠常常是長期存在的，其常見的病因如下：
1.心理壓力大：日常生活中的壓力導(dǎo)致心理緊張和焦慮，是引發(fā)原發(fā)性失眠的主要原因之一。工作壓力、家庭關(guān)系問題、學(xué)習(xí)壓力以及社交焦慮等，都會導(dǎo)致大腦處于高度興奮狀態(tài)，使其難以放松并入睡。
2.睡眠環(huán)境問題：環(huán)境因素對睡眠的質(zhì)量和睡眠效果起著重要的影響。嘈雜的環(huán)境、溫度過高或過低、不舒適的床鋪和枕頭等因素，都會造成原發(fā)性失眠的發(fā)生。
3.生物鐘紊亂：人體內(nèi)部的生物鐘負(fù)責(zé)控制睡眠和清醒周期，它受到日光、體溫和激素水平等多個因素的調(diào)節(jié)。長期的生物鐘紊亂，例如長時間的熬夜、不規(guī)律的睡眠時間和過多的午睡等，都會導(dǎo)致原發(fā)性失眠。
4.心理疾病：原發(fā)性失眠可能是其他心理障礙的表現(xiàn)，如抑郁癥、焦慮癥和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等。這些心理問題會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，并且失眠又進一步影響情緒和精神健康，形成惡性循環(huán)。
原發(fā)性失眠的病因是多方面的，但如果因失眠嚴(yán)重影響正常生活和工作，建議就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
青海省心腦血管病專科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長于腦血管病的...
-
-
青海省心腦血管病?？漆t(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長于腦血管病的...
-
-
佳木斯市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：從事心腦血管疾病...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療頭...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
擅長：運用中西醫(yī)結(jié)合及...
-
-
安順市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長精神心理疾病...
-
-
佳木斯市婦幼保健院 內(nèi)科
擅長：對綜合內(nèi)科常見疾...
-
-
濟南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長內(nèi)科，對內(nèi)科...
-
-
濟南106醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠治療
-
-
張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠食療
-
-
石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
盜汗、失眠
-
-
袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
秋季失眠為什么失眠嚴(yán)重
-
-
失眠抑郁
失眠可能是抑郁的一個癥狀，因為情緒低落會導(dǎo)致內(nèi)心的不安和焦慮，進而影響睡眠質(zhì)量。而失眠的存在又會加重抑郁的癥狀，因為缺乏良好的休息和睡眠會導(dǎo)致身心疲憊，進而加重抑郁情緒。這種相互影響可能導(dǎo)致一個人陷入... 詳細(xì)»
-
-
陽痿失眠
陽痿和失眠是比較常見的健康問題，特別是在中年男性中較為常見。以下是兩種情況的分點解析：1.陽痿：陽痿是指男性在性行為過程中無法達(dá)到或維持堅硬的陰莖勃起，導(dǎo)致無法完成性交或難以滿足性欲的狀況。陽痿的原因... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號