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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
純牛奶脂肪含量通常不高。
純牛奶是指沒有經過任何添加物的原始奶制品，其脂肪含量取決于奶牛的品種、飼養(yǎng)方式以及提取方式等因素。一般來說，全脂牛奶的脂肪含量在3.5%左右，是其他種類牛奶中脂肪含量最高的一種。相比之下，低脂牛奶的脂肪含量通常在1%以下，脫脂牛奶甚至可以達到零脂肪含量。
雖然全脂牛奶的脂肪含量較高，但并不意味就不健康，相反，脂肪含量高的牛奶中富含有助于維持身體健康所需的脂溶性維生素A、D、E和K等營養(yǎng)素。此外，全脂牛奶還含有豐富的優(yōu)質蛋白質和礦物質，對于骨骼生長和維持肌膚彈性等方面有著很好的益處。
建議成年人每天攝入適量的純牛奶，以獲得所需的營養(yǎng)。如果身體不適，需要及時去醫(yī)院治療。
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