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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
鯧魚是一種營養(yǎng)豐富的海產(chǎn)魚類，其中的營養(yǎng)價值比較高，但也要控制好食用量。
鯧魚中含有豐富的的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等，適量食用可以為身體補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有一定好處。同時，其中也含有豐富的鈣，適量食用可以促進鈣吸收，有助于身體生長發(fā)育。
雖然鯧魚但好處有很多，但避免一次性食用過多，以免加重胃腸負擔(dān)，引起消化不良。同時，鯧魚最好選擇新鮮的，避免食用過度加工或保存不當(dāng)?shù)啮K魚，以防食物中毒。
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蛋黃的營養(yǎng)價值
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
鯧魚的營養(yǎng)價值
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葡萄的營養(yǎng)價值
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榛子的營養(yǎng)價值
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河蚌的營養(yǎng)價值
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杏仁的營養(yǎng)價值
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茼蒿的營養(yǎng)價值
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金鯧魚的營養(yǎng)價值及功效
金鯧魚的營養(yǎng)價值及功效包括增強免疫力、促進生長發(fā)育、保護心血管、抗疲勞、改善視力、抗衰老等。1.增強免疫力：金鯧魚中含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，這些成分有助于增強人體免疫力，提高抵抗力。2.促進生長發(fā)... 詳細»
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檸檬的營養(yǎng)價值
檸檬全國聞名，味道清香，口感很酸。檸檬含有非常豐富的維生素和豐富的微量元素，同時檸檬還可以加工成各類產(chǎn)品，如檸檬油、檸檬香水、檸檬干片等。檸檬的營養(yǎng)價值非常高，那么具體有哪些呢？ 詳細»
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大蔥的營養(yǎng)價值
蔥呈圓柱形，花柱細長，是百合科蔥屬多年生草本植物。蔥主要起源于半寒地帶，喜冷涼，原產(chǎn)于中國，在我國各地廣泛栽培。蔥有多個變種，包括小蔥、樓蔥和大蔥等等。其中大蔥的蔥白呈棍狀，外形與洋蔥十分相似。大蔥含... 詳細»
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田螺的營養(yǎng)價值
田螺為一種軟體動物，其身體外有一螺狀硬殼保護，且其生存環(huán)境多為水稻田內(nèi)，以此命名為田螺。田螺屬于田螺科，為軟體動物門腹足綱前鰓亞綱，在我國分布較廣，為水生生物，多在夏季，秋季兩個季節(jié)成熟采摘，田螺的繁... 詳細»
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谷類的營養(yǎng)價值
谷類食物來源豐富，是我國栽培最廣泛的糧食作物，產(chǎn)量可受面積，季節(jié)，貯藏等因素的限制。谷類食品不僅數(shù)量大，而且儲存方便，一年四季均可食用。谷類食物B族維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，多食用對人體的好處很多，對... 詳細»
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