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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
紅燒排骨是一道非常受歡迎的中式菜肴，其營養(yǎng)價(jià)值高，功效較多。下面是紅燒排骨的營養(yǎng)價(jià)值及功效。
1.促進(jìn)肌肉生長：紅燒排骨富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。其中，蛋白質(zhì)是人體生長發(fā)育所必需的重要營養(yǎng)素，能夠促進(jìn)肌肉生長和維護(hù)身體健康
2.提供能量：紅燒排骨中含有豐富的碳水化合物，而碳水化合物，是人體主要的能量來源，能夠提供身體所需的熱量。
3.提高免疫力：紅燒排骨中含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，增強(qiáng)免疫力。
總之，紅燒排骨不僅美味可口，適量食用紅燒排骨可以為身體提供必要的營養(yǎng)支持，同時也有助于維護(hù)身體健康。
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杏仁的營養(yǎng)價(jià)值
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茼蒿的營養(yǎng)價(jià)值
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排骨的營養(yǎng)價(jià)值
排骨的營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪、維生素、膠原蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)。1、蛋白質(zhì)：排骨含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)有助于人體構(gòu)建和組織修復(fù)，對于肌肉、骨骼和其他身體組織的健康發(fā)育和功能維持至關(guān)重... 詳細(xì)»
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排骨的營養(yǎng)價(jià)值
排骨是一種營養(yǎng)豐富的食材，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。排骨營養(yǎng)價(jià)值包括富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等。1.蛋白質(zhì)：排骨中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)，能夠... 詳細(xì)»
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蓮藕的營養(yǎng)價(jià)值及功效
蓮藕是市場上流通最多的蔬菜之一，也是以季節(jié)性蔬菜，為蓮科植物的根莖部分，為蓮的三大組成部分之一，蓮的三大部分為蓮花，蓮藕，蓮葉，其中蓮藕的食用價(jià)值最高，且蓮藕也可入藥，有一定的藥用價(jià)值。蓮藕生于有機(jī)質(zhì)... 詳細(xì)»
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比目魚的營養(yǎng)價(jià)值及功效
比目魚是一種營養(yǎng)豐富的海產(chǎn)魚類，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分。以下是比目魚的營養(yǎng)價(jià)值及功效：一、營養(yǎng)價(jià)值1、高蛋白低脂肪：比目魚中蛋白質(zhì)含量較高，而脂肪含量較低，是一種理想的高蛋白... 詳細(xì)»
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帶魚的營養(yǎng)價(jià)值及功效
以下是帶魚的營養(yǎng)價(jià)值及功效：1、富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)：帶魚是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，其蛋白質(zhì)含量比牛奶和雞蛋還要高。蛋白質(zhì)是組成人體骨骼、肌肉和皮膚的重要成分，也參與了許多基本的生理功能。2、脂肪含量適中... 詳細(xì)»
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