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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
晚上喝牛奶吃面包不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，但也需要依情況而定。
牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適量喝牛奶有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨骼健康，提高免疫力。但是，全脂牛奶和加糖牛奶含有較高的脂肪和糖分，如果過量攝入，容易造成熱量過剩，從而導(dǎo)致體重增加。其次，面包是一種碳水化合物食物，提供人體必需的能量。但是，普通面包中含有大量的淀粉，攝入過多容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)，增加體重。選擇全麥面包或者低糖面包能夠減少熱量攝入，有助于健康減肥。但是，晚餐是一天中消耗熱量較少的時(shí)段，攝入過多高熱量食物容易在晚上導(dǎo)致體重增加。因此，晚上喝牛奶吃面包，應(yīng)注意控制食用量，避免過量攝入熱量。此外，晚上的飲食搭配也很重要，可以搭配一些蔬菜水果，增加飽腹感，防止過量攝入面包和牛奶。
總之，晚上喝牛奶吃面包是否會(huì)發(fā)胖取決于飲食習(xí)慣和身體狀況。如果想保持健康的體重，需要注意控制總熱量攝入，避免過量食用高熱量的食物。同時(shí)，也要注意飲食時(shí)間和量的問題。
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晚上喝牛奶會(huì)水腫嗎
李芳 主任醫(yī)師
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什么米吃了不會(huì)發(fā)胖
李輝 副主任醫(yī)師
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晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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減肥喝什么湯不會(huì)發(fā)胖
秦敏 主任中醫(yī)師
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：通過營(yíng)養(yǎng)素分析計(jì)...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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李?yuàn)檴?/b>
副主任醫(yī)師
梅縣人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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三亞市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：，擅長(zhǎng)危重癥、慢...
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南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
擅長(zhǎng)：醫(yī)療對(duì)面癱、中風(fēng)...
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 整形外科
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中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，急慢...
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山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長(zhǎng)：婦科惡性腫瘤的綜...
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
天天吃面包會(huì)發(fā)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
女人晚上喝牛奶會(huì)發(fā)胖嗎
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
晚上吃米線會(huì)不會(huì)發(fā)胖
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
喝牛奶會(huì)發(fā)胖嗎
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
經(jīng)常吃面包會(huì)發(fā)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚上喝魚湯會(huì)不會(huì)發(fā)胖
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吃面包會(huì)發(fā)胖嗎
吃面包是否會(huì)發(fā)胖取決于食入量以及運(yùn)動(dòng)量。如果吃的面包不多，可以通過運(yùn)動(dòng)被消耗，不會(huì)發(fā)胖；如果食入過多，葡萄糖會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪組織，引起肥胖。面包的熱量是比較高的，100克面包的熱量有300卡左右，適當(dāng)?shù)爻?.. 詳細(xì)»
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天天吃面包會(huì)發(fā)胖嗎
天天吃面包，有可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，甚至導(dǎo)致肥胖，也有可能不會(huì)，需要與進(jìn)食面包的種類，進(jìn)食面包的量以及患者的活動(dòng)量有關(guān)。例如，如果是天天進(jìn)食的為不含糖的粗糧面包，進(jìn)食量合適的情況之下，并不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖... 詳細(xì)»
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女人晚上喝牛奶會(huì)發(fā)胖嗎
女性晚上喝牛奶，如果攝入過多，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。但這個(gè)問題涉及到多個(gè)方面，需要了解牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分和熱量，以及人體的代謝規(guī)律。牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等多種營(yíng)... 詳細(xì)»
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早飯吃面包會(huì)發(fā)胖嗎
早飯吃面包是否會(huì)發(fā)胖不能一概而論，如果選擇全麥面包或燕麥面包，且在早飯時(shí)控制好量，一般不會(huì)發(fā)胖。若選擇含有添加劑和糖分的面包，且過量吃，可能會(huì)發(fā)胖。1、不會(huì)發(fā)胖：面包是一種常見主食，由面粉、水、酵母等... 詳細(xì)»
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經(jīng)常吃面包會(huì)發(fā)胖嗎
一般情況下，經(jīng)常吃面包是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。出現(xiàn)發(fā)胖是有多種原因引起的，有的是因?yàn)樗幬锏拇碳?，有的是因?yàn)殚L(zhǎng)期的不當(dāng)飲食以及缺乏運(yùn)動(dòng)或者是暴飲暴食導(dǎo)致的。而面包屬于發(fā)酵類的食物，它的主要成分是小麥粉，可以養(yǎng)... 詳細(xì)»
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