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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
原味麥片吃了不會直接導致發(fā)胖，但是也需要注意適量：
麥片本身是一種相對低熱量的食物，如果按照適量的方式食用，并且搭配適當?shù)乃?、牛奶或酸奶等食物，通常不會導致發(fā)胖。相反，麥片含有豐富的膳食纖維有助于增加飽腹感，促進腸道蠕動，有助于控制饑餓感和減少進食量，對于體重控制有一定的幫助。但是，麥片在制作過程中通常添加了一些糖分或其他添加劑，這些成分可能會增加熱量和糖分攝入量，如果頻繁食用或者攝入量過大，就有可能導致發(fā)胖。因此，在選擇麥片產(chǎn)品時，最好選擇低糖或無糖添加的原味麥片，并且控制攝入量，避免過量食用。
總之，原味麥片吃了不會直接導致發(fā)胖，相反還有助于控制體重和維持健康。但是要注意選擇低糖或無糖添加的產(chǎn)品，控制攝入量，結(jié)合健康的飲食和運動習慣，才能保持健康的體重和良好的身體狀態(tài)。
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糯米吃了會發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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什么米吃了不會發(fā)胖
李輝 副主任醫(yī)師
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喝中藥會發(fā)胖嗎
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吃饅頭會發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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氣血不足會發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
原味麥片吃了會發(fā)胖嗎
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烘焙麥片會發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
藕吃了會發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
壽司吃了會發(fā)胖嗎
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原味麥片吃了會發(fā)胖嗎
如果過多的進食原味麥片也會引起發(fā)胖。麥片里面主要是含有碳水化合物，其次有少量的蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素、微量元素等。碳水化合物進入體內(nèi)會分解為雙糖，到最后代謝為葡萄糖，體內(nèi)能量增加會引起血糖的增高，所以... 詳細»
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原味瓜子吃了會發(fā)胖嗎
吃瓜子很容易增胖，所以，必須控制瓜子的量，瓜子屬于堅果類食品，有很大的功效，瓜子中含有不飽和脂肪酸，能維持血壓和血脂的平衡，還含有豐富的維生素，有助于維持身體的新陳代謝和健康，因此，控制瓜子的食用量對... 詳細»
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烘焙麥片會發(fā)胖嗎
過量食用烘焙麥片是有可能出現(xiàn)發(fā)胖的情況的，如果是適量食用烘焙麥片，一般并不會導致發(fā)胖情況的出現(xiàn)，如果想要控制自身的體重，通常建議適量的多食用含有膳食纖維比較豐富的食物，例如青菜方面，白菜，油麥菜，胡蘿... 詳細»
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烘焙麥片會發(fā)胖嗎
烘焙麥片可能會發(fā)胖。烘焙麥片的主要原料是燕麥片，燕麥本身是一種健康的谷物，富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，有助于提供能量、增強飽腹感和維持腸道健康。但是烘焙麥片在烘焙過程中可能添加了糖、油脂等成... 詳細»
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營養(yǎng)麥片會發(fā)胖嗎
麥片是由燕麥加工制成的食物，可以用開水沖泡后飲用，為機體提供能量支持和營養(yǎng)支持，因其操作簡便深受廣大消費者的喜愛。營養(yǎng)麥片中含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素以及碳水化合物，適量食用一般不會引發(fā)肥胖的情況。在日... 詳細»
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